ผิวสวยใสจากพืชผักสมุนไพรในครัว 5 ชนิด

ขึ้นชื่อว่าความสวยความงามคงไม่มีผู้หญิงคนไหนที่ไม่ต้องการให้ตัวเองดูสวยสะดุดตาในสายตาใครๆ เพราะความสวยเปรียบเสมือนสิ่งที่สร้างให้ผู้หญิงมีความมั่นใจในตัวเอง บางครั้งความสวยของผู้หญิงนี้สามารถทำให้ชีวิตของเธอๆทั้งหลายเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือมาแล้วไม่น้อย ประสบความสำเร็จเพราะความสวยก็มากมาย ความสวยความงามนั้นเป็นสิ่งที่ดึงจิตใจของผู้พบเห็นออกจากสิ่งเดิมๆ ที่น่าเบื่อหน่าย อย่างไรก็ตามแต่ ความงามก็เป็นเพียงแค่สิ่งที่มนุษย์ให้ค่าหรือตัดสินเอาเองจากในจิตใจ ซึ่งอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงได้ตามกาลเวลา ซึ่งเคล็ดลับที่จะทำให้ความสวยของเราไม่เปลี่ยนแปลงตามกาลเวลานั้นอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกลจากตัวเราเลย ลองเดินเข้าไปในครัวดูสิคะ ว่าพบสมุนไพรใกล้ตัวที่สามารถล็อคความงามของเราเอาไว้ได้หรือเปล่า

            1.กระเจี๊ยบเขียว

กระเจี๊ยบเขียวเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาที่ช่วยในการรักษาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร นอกจากนั้นกระเจี๊ยบเขียวยังมีสารกลูตาไทโอน (glutathione) ที่สามารถกดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีของผิวหนังได้ในระยะหนึ่ง ซึ่งปัจจุบันนิยมใช้สารกลูตาไทโอนเพื่อทำให้ผิวพรรณดูขาวขึ้นนั่นเอง

5.2

            2.มะนาว

มะนาวได้ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินซีนั้นเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระได้สูง ซึ่งเป็นตัวช่วยสำคัญในการสร้างคอลลาเจนให้กับผิวและช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ช่วยฟื้นฟูผิวและทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสเปล่งปลั่ง และที่สำคัญวิตามินซีนั้นยังช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของการเป็นหวัดได้เป็นอย่างดี 

            3.มะเขือเทศ

มะเขือเทศพืชสีแดงๆที่เราคุ้นหน้าคุ้นตากันดีมีการค้นพบสรรพคุณสำคัญอีก 2 ประการ คือ มะเขือเทศนั้นสามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีได้และยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวเอาไว้ให้คงความสวยเหนือกาลเวลา นอกจากนั้นมะเขือเทศยังลดคลอเรสเตอรอลและป้องกันมะเร็งบางชนิดได้อีกด้วย ในมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีนซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนเพื่อความนุ่มนวลและความกระชับของผิวของสาวๆให้มีผิวพรรณที่กระจ่างใสได้ง่ายๆ

5.3

4.ขมิ้น

ขมิ้นนั้นนอกจากนิยมนำไปใช้ในการประกอบอาหารแล้วยังมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยป้องกันการทำลายผิว ช่วยชะลอความแก่ น้ำขมิ้นมีฤทธิ์ต้านเชื้อราผิวหนังหลายชนิด จึงมักใช้ในการแก้โรคผิวหนังผดผื่นคัน รักษาแผลพุพอง และมีสรรพคุณช่วยทำให้ผิวพรรณนุ่มนวลเนียน เพราะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้เป็นอย่างดี ช่วยสมานแผลตามร่างกายและยังสามารถชะลอการงอกของขนได้อีกด้วย

 

            5.มะขาม

มะขามนั้นนอกจากจะมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยรักษาได้หลายโรคแล้ว มะขามยังเป็นผลไม้ที่มีข้อมูลทางโภชนาการสูงที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย เช่น วิตามินซี วิตามินบี2  วิตามินเอ เป็นต้น โดยประโยชน์ของมะขามด้านความสวยความงามนั้นสาวๆ เราอาจจะพอรู้กันอยู่แล้วว่ามะขามนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยและลดรอยหมองคล้ำบนผิวหนังและช่วยให้ผิวพรรณคงความนุ่มชุ่มชื่นไว้ได้

จะเห็นว่าสิ่งที่อยู่รอบๆ ตัวเราก็สามารถทำให้เราสวยได้และทำให้เราประหยัดสตางค์ในกระเป๋าลงไปได้อีกเยอะเลยที่เดียว แต่อย่างไรก็ตามการที่เราจะสวยได้ไม่ใช่ว่าจะทานผักผลไม้เหล่านั้นเพียงแค่ครั้งสองครั้งแล้วจะสวยได้ เราอาจจะต้องท่องคำว่า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น” เพราะกว่าที่เราจะสวยได้ก็ต้องใช้เวลาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ขอแค่สาวๆ ทั้งหลายไม่รีบท้อใจ ความสวยเหนือกาลเวลาจากธรรมชาตินั้นจะไปไหนเสีย…

Leave a response